Tidak masalah jika Anda tertarik dengan teh jahe dengan lemon dan madu sebagai obat dengan banyak khasiat yang bermanfaat atau Anda melihat kombinasi rasa yang sukses di dalamnya, membuatnya sangat sederhana sehingga tidak ada yang menghentikan Anda untuk menyiapkannya. itu sekarang. Tapi resep teh seperti apa yang harus dipilih? Mungkin kita memiliki pilihan untuk semua kesempatan!

menangkal flu

Jika Anda rentan terhadap pilek dan ODS selama musim dingin, kami menyarankan Anda untuk mengganti teh biasa dengan teh jahe-lemon: dengan cara ini Anda dapat memperkuat sistem kekebalan Anda dan pada saat yang sama menghangatkan dengan minuman lezat yang tidak biasa ketika Anda datang pulang dari kedinginan.

Apa yang Anda butuhkan untuk 1 cangkir?

  • Akar jahe 5-10 g.
  • Lemon segar 1 potong.
  • Anyelir 1 buah.
  • Sejumput kapulaga.
  • Allspice 1 buah.
  • Madu untuk dicoba.

Teh jahe sering dibuat tanpa menggunakan teh biasa, secara teknis infus.

Apa yang harus dilakukan?

  • Cuci jahe dan potong beberapa irisan tipis dari akarnya. Untuk metode pemotongan ini adalah opsional.
  • Tempatkan semua bahan dalam mangkuk dan tuangkan air mendidih.
  • Biarkan minuman diseduh selama 5-7 menit dan baru kemudian tambahkan madu. Jika Anda menambahkan madu bukan ke air mendidih, tetapi ke air panas, manfaatnya akan maksimal.

Penting: Jika Anda berharap untuk tidak pernah sakit selama musim gugur dan musim dingin dengan bantuan jahe, maka Anda perlu memahami bahwa efeknya lebih kumulatif dan preventif daripada terapi satu kali. Jika Anda sudah sakit dan ingin diobati secara eksklusif dengan teh jahe, maka Anda tidak boleh mengandalkan efek khusus, meskipun akarnya dapat sedikit meringankan gejalanya. Lebih baik mempersiapkan musim dingin terlebih dahulu dan memasukkan minuman lemon-madu dengan jahe dalam diet Anda secara berkelanjutan.

Menurunkan pound ekstra

Seringkali di Internet Anda dapat menemukan informasi bahwa jahe dapat mempercepat metabolisme, memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat dan menyingkirkan kilogram yang dibenci. Nah, resep teh lemon madu ini bisa membantu Anda menurunkan berat badan jika digunakan dengan benar.

Apa yang Anda butuhkan untuk 1 cangkir?

  • Jahe 5-10 gram.
  • Lemon secukupnya.
  • Sejumput teh hijau.
  • Madu 1 sdt


Resep apa pun dapat dibuat dalam teko untuk beberapa orang sekaligus, jika Anda menambah jumlah bahannya

Apa yang harus dilakukan?

  • Potong jahe menjadi irisan tipis. Sekali lagi, akarnya perlu dicuci, tetapi Anda bisa mengupasnya jika mau.
  • Tambahkan lemon dan sejumput teh hijau berdaun di sana. Mengapa hijau? Diyakini bahwa itu juga sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan, tetapi jika Anda tidak percaya pada kekuatannya, Anda dapat menambahkan hitam atau bahkan kembang sepatu.
  • Tuang air mendidih di atas campuran dan biarkan selama 3-4 menit untuk menyeduh. Tambahkan madu ke air yang agak dingin dan minum! Dan ya, madu tetap manis, yang berarti Anda harus berhati-hati dengannya dalam diet. Batasi asupannya hingga 1 sdt. per hari, dan itu tidak akan mengancam sosok Anda!

Tip: Menciptakan defisit kalori kecil dalam jangka panjang sangat penting untuk menurunkan berat badan, dan dengan strategi ini, resep ini dapat mempercepat sedikit. Jika Anda berpikir bahwa dengan minum satu liter teh sehari, Anda akan mendapatkan tubuh yang ideal dalam beberapa minggu, maka pilihan ini bukan untuk Anda. Anda tidak hanya akan sangat kecewa, tetapi Anda juga mungkin mengalami masalah dengan saluran pencernaan, yang cenderung mengiritasi jahe.

Dinginkan dalam panas

Teh jahe biasanya dikaitkan dengan efek pemanasan, tetapi ini tidak berarti bahwa teh jahe tidak boleh diminum di hari yang panas. Tentu saja, Anda dapat mendinginkan salah satu opsi lain dan menambahkan es ke dalamnya, atau Anda dapat menggunakan resep ekspres yang tidak perlu diseduh.

Apa yang Anda butuhkan untuk 1 gelas?

  • Jahe 10-15 gram.
  • Lemon 1 potong.
  • Daun mint 3-4 lembar.
  • Madu untuk dicoba.
  • Es 2-3 kubus.


Peppermint dan es membuat teh jahe menjadi cara sempurna untuk mengatasi panas.

Apa yang harus dilakukan?

  • Resep ini melibatkan penggunaan jus jahe, jadi kami akan menggosok akarnya. Bersihkan atau tidak Anda dapat memutuskan sendiri.
  • Parut sedikit jahe. Peras jus ke dalam gelas melalui kain kasa atau hanya dengan meremas akar parut di kepalan tangan Anda. Jangan membuang parutan jahe itu sendiri ke dalam gelas: karena serat keras yang masuk ke mulut, minum teh akan sia-sia.
  • Tambahkan jus lemon atau irisan lemon utuh, daun mint robek atau hancur dan madu di sana.
  • Aduk madu dengan baik, tambahkan es batu dan nikmati salah satu pilihan es teh yang paling sehat.

Tip: Kebanyakan orang menganggap mengupas jahe dengan pengupas sayuran atau pisau sangat menyakitkan, jadi kami menyarankan Anda untuk segera menggunakan metode yang sudah terbukti - mengupas dengan satu sendok teh. Ternyata mengupas kulit tipis jahe jauh lebih mudah daripada memotongnya!

tamu kejutan

Apakah Anda suka minum teh dengan tamu, tetapi selama beberapa tahun sekarang Anda hanya dapat mengejutkan mereka dengan makanan penutup yang lezat? Cobalah mengalihkan fokus ke teh: tidak hanya akan lebih mudah daripada membuat kue, tetapi juga akan sangat mengejutkan teman-teman Anda!

Apa yang Anda butuhkan untuk 1 cangkir?

  • Jahe 3-5 gram.
  • Lemon 1 potong.
  • Madu untuk dicoba.
  • Daun mint 2-3 lembar.
  • Sejumput teh daun hitam.
  • Berry musiman atau beku 2-3 pcs.


Mengupas akar paling mudah dengan sendok, bukan pisau atau pengupas sayuran.

Apa yang harus dilakukan?

  • Elemen pertunjukan tersembunyi dalam resep ini: jika Anda dapat melakukan semua variasi lain tidak dalam cangkir, tetapi dalam teko, dengan menambah jumlah bahan, di sini kami menyarankan Anda untuk menuangkan teh dalam cangkir individu tepat di depan para tamu.
  • Cuci dan potong jahe menjadi irisan tipis. Tidak semua tamu dapat menyetujui jahe yang belum dikupas dalam cangkir mereka, jadi sebaiknya kupaslah. Juga, masukkan tidak lebih dari 1-2 irisan tipis ke dalam cangkir, karena kami merasakan ketajaman dengan cara yang berbeda.
  • Tambahkan teh hitam, irisan lemon, mint, dan beri ke dalam cangkir. Tuang campuran dengan air mendidih tepat di depan para tamu. Saat teh diseduh, Anda dapat memberi tahu mereka seberapa sehat minuman yang akan mereka coba.
  • Sajikan madu secara terpisah sehingga setiap orang dapat memasukkan sebanyak yang mereka butuhkan.

Penting: Jangan mencoba mengganti jahe segar dalam resep kami dengan jahe kering. Minimal, Anda akan dengan jelas merasakan bedak ini pada gigi Anda, yang sangat tidak menyenangkan, tetapi yang paling menjengkelkan adalah bahwa ada lebih sedikit sifat bermanfaat dalam bedak daripada di akar segar.

Semangat di pagi hari

Banyak ulasan tentang teh jahe mengkonfirmasi bahwa jahe juga memiliki sifat tonik: ini juga mengapa tidak disarankan untuk menggunakannya di malam hari. Dan kami akan mencoba memanfaatkan fakta ini dan menyiapkan minuman menyegarkan yang sehat, yang mungkin dapat menggantikan kopi berbahaya! Di pagi hari, setiap detik sangat berharga, jadi kami akan bertindak cepat.

Apa yang Anda butuhkan untuk 1 cangkir?

  • Jahe 5-10 gram.
  • Lemon secukupnya.
  • Madu untuk dicoba.
  • Kayu manis 1 batang.


Jika Anda menggunakan jahe untuk teh, maka dalam 99% kasus tidak perlu dikupas.

Apa yang harus dilakukan?

  • Kami memotong irisan jahe dari akar yang tidak dikupas, memasukkannya ke dalam cangkir bersama dengan batang kayu manis dan menuangkan air mendidih di atasnya.
  • Tambahkan jus lemon dan madu ke dalam minuman secukupnya.
  • Jika Anda minum teh dalam satu tegukan karena kekurangan waktu, lebih baik mencabut irisan jahe dan kayu manis terlebih dahulu agar tidak mengganggu.

Tip: Hanya Anda yang menentukan jumlah jahe dalam cangkir Anda, sehingga Anda dapat dengan aman menyimpang dari resep dalam hal ini. Sebaiknya mulai dengan porsi kecil, karena jahe sangat pedas. Nah, jika Anda adalah tipe orang yang tidak suka melihat cabai, maka Anda mungkin ingin menggandakan atau bahkan tiga kali lipat jumlah jahe!

Anda hanya beberapa menit dari minuman yang luar biasa ini, jadi jangan malas dan rasakan semua khasiat yang bermanfaat dari kombinasi eksplosif ini sekarang, menggunakan salah satu resep kami!

Salah satu pemimpin dalam penyembuhan dan penyembuhan semua jenis "penyakit" telah lama dikenal sebagai tiga serangkai: madu + lemon + jahe. Minuman teh dengan tambahan komponen-komponen ini, yang secara tepat disebut ramuan kesehatan dan keremajaan, memiliki khasiat yang sangat berguna.

Keuntungan

Teh yang diseduh dari madu, lemon, dan jahe sangat bermanfaat, benar-benar bekerja dengan sangat baik ketika memasuki tubuh manusia. Setiap bahan menambahkan kualitas uniknya sendiri ke minuman, yang sangat meningkatkan nilainya.

  • Madu sangat diperlukan dalam memerangi pilek. Selain itu, ini adalah biostimulan dan antidepresan yang kuat yang mengandung sekitar 300 komponen aktif biologis, kelompok vitamin yang kuat, phytoncides, asam.
  • Semua orang tahu tentang khasiat obat lemon. Sejumlah besar vitamin C dan vitamin lain yang sama berharganya, antioksidan, bagian terbesar dari semua elemen mikro dan makro yang diketahui, komposisi protein, lemak, dan karbohidrat yang seimbang - sangat sulit untuk membuat daftar semua manfaat jeruk.
  • Akar jahe sangat berguna untuk penyakit nasofaring, aktif melawan flu, mampu membakar lemak, dan menjaga kekebalan dalam kondisi yang baik. Minuman dan ramuan dengan partisipasi jahe adalah ramuan kesehatan, kekuatan, dan suasana hati yang baik.

Teh semacam itu memiliki efek menguntungkan pada keadaan jantung dan pembuluh darah, dan memberikan bantuan yang efektif pada penyakit pada saluran pencernaan. Konsumsi minuman dengan teh hijau yang diseduh sangat bermanfaat.

Alat ini sangat diperlukan untuk membakar pound ekstra. Antara lain, minuman harum dengan nada aftertaste yang khas, menyegarkan dan meningkatkan mood. Dokter menyarankan untuk menyeduh teh jahe dengan madu sebagai profilaksis jika tubuh sedang lemah atau sering masuk angin.

Bahan teh jahe memiliki beberapa khasiat yang bermanfaat:

  • Memperkuat pertahanan tubuh, melawan invasi infeksi;
  • Mengurangi suhu, menghentikan sakit tenggorokan dengan radang amandel dan flu;
  • Memberikan vitamin tanpa henti ke fokus penyakit;
  • Meredakan peradangan pada nasofaring dan saluran pernapasan;
  • Menormalkan dan mempercepat metabolisme.

resep teh jahe

Ada beberapa lusin resep membuat minuman teh berbahan dasar jahe. Satu porsi daun teh biasa (varietas hitam atau hijau) dengan tambahan jahe adalah tonik dan obat penyembuh, mengubah teh menjadi senjata ampuh melawan pilek, infeksi, lemak tubuh dan kelelahan emosional.

Resep masakan paling sederhana adalah sebagai berikut. Campur parutan jahe (2 l) dengan jus lemon dari 1 jeruk, tuangkan 0,5 l air mendidih. Saat teh sudah agak dingin dan meresap, madu ditambahkan ke dalamnya. Ramuan penyembuhan siap digunakan.

Resep lain "untuk yang malas". Sebelum Anda menyeduh jahe, Anda perlu memarutnya, mencampurnya dengan daun teh kering, tuangkan air mendidih di atasnya. Setelah seperempat jam, tambahkan lemon dan madu.

Untuk 2-3 porsi Anda akan membutuhkan:

  • 1 sendok teh rimpang parut;
  • 2 sdt daun-daun teh;
  • jus perasan 1 lemon;
  • 1 sendok teh. sayang;
  • 0,5 liter air.

Teh jahe "kosmetik"

Jika Anda menggunakan komposisi ini di pagi hari, rasa kantuk akan hilang lebih cepat, dan kulit akan terlihat sehat. Untuk komposisi tonik, Anda perlu:

  • jahe (pucuk sekitar 10 cm);
  • lemon (jeruk kecil berkulit tipis);
  • madu - 3 sendok makan;
  • air - 400ml.

Pertama, bahan disiapkan dan diproses. Jahe perlu dibebaskan dari kulitnya, dipotong menjadi irisan tipis. Lemon dibagi menjadi dua: satu setengah dipotong menjadi lingkaran, dan yang kedua dituang dari yang kedua. Irisan dituangkan dengan air panas, tunggu 30 menit, letakkan komponen yang tersisa - madu, lemon, jus. Minuman semangat dan kecantikan sudah siap.

Klasik

Salah satu tugas utama minuman jahe adalah membantu sistem kekebalan tubuh manusia, mempertahankan nada keseluruhan. Menyeduh jahe dengan lemon dan madu tidaklah sulit, tetapi perlu untuk menjaga proporsi secara akurat dan tidak melanggar urutan tindakan. Untuk menyiapkan minuman jahe, Anda perlu:

  • air mendidih;
  • lemon;
  • Jahe.

Pertama, teh diseduh - kemasan tidak masalah, berat dan pilihan kantong cocok. Selanjutnya - irisan lemon segar dan potongan kecil jahe segar ditambahkan ke daun teh. Selama beberapa menit, teh diresapi dengan aditif, setelah itu dikeluarkan dari minuman dan madu ditambahkan.

Perhatian! Madu tidak boleh ditambahkan ke teh segera setelah diseduh - air mendidih dikontraindikasikan untuk produk, membunuh sebagian besar elemen bermanfaat.

Resep teh jahe klasik dapat diubah:

  • alih-alih akar jahe segar, varietas tanahnya diperbolehkan;
  • Irisan lemon bisa diganti dengan satu porsi jus lemon.

Alih-alih hitam, teh hijau diperbolehkan. Komposisi yang baru disiapkan paling berguna - minuman yang disiapkan untuk masa depan akan kehilangan efek uniknya setiap jam.

Dari flu

Selama penyebaran pilek dan flu, teh menyegarkan khusus akan membantu menjaga kesehatan dan meringankan kondisi tersebut. Ada beberapa resep yang dirancang untuk bertindak secara proaktif, serta untuk meringankan gejala selama periode penyakit.

Minuman menyegarkan mengandung:

  • jahe parut - 3-4 sendok makan;
  • madu - 5 sendok makan;
  • air - 1,5 liter;
  • jus jeruk (lemon, jeruk - opsional) - 6 sendok makan;
  • setangkai mint, lemon balm - 3 pcs.

Rempah-rempah dapat ditambahkan ke komposisi yang dihasilkan sesuai dengan preferensi individu - kayu manis, allspice atau kapulaga.

Untuk menyiapkan minuman obat, jahe terlebih dahulu ditambahkan ke air mendidih, direbus selama beberapa menit. Maka Anda perlu mengeluarkan kaldu dari api, tambahkan jus dan rempah-rempah berturut-turut, bungkus selama 15 menit, tambahkan madu dan mint, setelah meremas daun dengan jari-jari Anda untuk rasa tambahan. Rebusan akan siap digunakan dalam 20 menit. Sebelum meminum teh, disarankan untuk menghangatkannya.

Teh jahe dengan lemon dan madu akan menjadi bantuan yang efektif untuk flu. Jika ternyata tidak mungkin terhindar dari penyakit, Anda bisa menggunakan resep berikut ini. 50 g jahe cincang ditambahkan ke 1 liter air mendidih dan kembali ke api. Masukkan madu (100 g), jus lemon segar (3 l), sejumput kayu manis ke dalam kaldu yang direbus kembali. Minuman pedas perlu diinfuskan - wadah dengan obat "dibungkus" dengan handuk, dibiarkan selama 30 menit. Teh siap diminum 2-3 kali sehari.

Untuk menurunkan berat badan

Khasiat khusus teh jahe dengan tambahan madu dan lemon telah dicatat beberapa abad yang lalu. Resep Tibet yang terkenal untuk membuat minuman ajaib yang mengurangi kelebihan berat badan. Ramuan ajaib dikenal oleh ahli gizi, komposisinya termasuk dalam pengobatan obesitas.

Teh memungkinkan Anda menurunkan berat badan tanpa diet keras, menghilangkan kebutuhan untuk menghabiskan berjam-jam di simulator (baca lebih lanjut tentang menggunakan minuman jahe dengan madu untuk menurunkan berat badan). Begitu masuk ke dalam tubuh, minuman mengaktifkan metabolisme, membersihkan perut, usus, memecah timbunan lemak, menghilangkan kelebihan cairan.

Resep teh jahe dengan lemon dan madu tidak membutuhkan banyak usaha untuk disiapkan. Campur dengan 2 liter air matang pada suhu kamar:

  • akar parut - 40 g;
  • kubus 2 buah. lemon segar;
  • madu - 2 sdm. l.;
  • cabai - tidak lebih dari 2 gr.

Massa yang dihasilkan dibiarkan selama setengah jam untuk "matang". Mereka minum produk jadi selama 10 hari sesuai dengan jadwal yang ketat: sebelum makan - cangkir, sebelum tidur - 1 cangkir. Agar teh memiliki waktu untuk menyelesaikan pekerjaan pembersihannya di dalam tubuh, teh harus diminum selambat-lambatnya 20 menit sebelum makan.

Untuk kekebalan

Untuk menyiapkan komposisi aksi penguatan umum, Anda perlu:

  • jahe - 100, Anda bisa 120 g;
  • lemon - 4 buah. jeruk segar;
  • madu - dari 100 hingga 150 g.

Manipulasi berikut dilakukan langkah demi langkah:

  1. Jahe dikupas secara menyeluruh, digosok di parutan halus.
  2. Kulit lemon dihilangkan, jeruk dipotong kecil-kecil
  3. Kedua komponen tersebut digabungkan menjadi satu, melewati blender.
  4. Madu ditambahkan ke dalam campuran yang sudah disiapkan.
  5. Massa kental yang dihasilkan diremas ulang, dimasukkan ke dalam wadah kaca bersih yang sudah disiapkan dan terkena dingin.

Komposisi penguatan sudah siap. 1 sendok makan sehari akan melindungi dari pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bagaimana cara mengambil?

Untuk memberikan bantuan yang maksimal pada tubuh, ada aturan tertentu yang harus diikuti dalam konsumsi minuman tersebut.

  • Teh disiapkan setiap hari, di pagi hari, karena setiap jam ia kehilangan kekuatan penyembuhannya.
  • Dosis produk tidak boleh dilanggar - kelebihan komponen akan berbahaya.
  • Lebih baik menyaring teh sebelum diminum, ini akan menghilangkan astringency dari minuman.
  • Dosis per hari tidak boleh melebihi 2 liter.
  • Dosis terakhir adalah hingga pukul 21:00, agar efek menyegarkan teh sempat menetralisir dan tidak mengganggu tidur.
  • Untuk mendapatkan hasil nyata dalam penurunan berat badan, Anda perlu minum ramuan penyembuhan setiap hari.

Kontraindikasi

Selain kualitas peningkatan kesehatan yang mengesankan, tiga serangkai yang dipertimbangkan dalam artikel ini memiliki beberapa kontraindikasi untuk masuk. Pertama-tama, ada intoleransi individu terhadap komponen, di antaranya adalah reaksi alergi terhadap madu (baca tentang itu).

Kendala penggunaan komposisi pedas adalah:

  • patologi saluran pencernaan, adanya borok dan erosi;
  • penyakit jantung;
  • hepatitis, sirosis hati;
  • kolelitiasis;
  • wasir;
  • pendarahan rahim.

Teh dengan madu dan jahe berbahaya bagi wanita selama kehamilan dan menyusui.

Dalam kombinasi jahe, madu dan teh, masing-masing komponen menawarkan penyembuhan yang luar biasa dan khasiat yang bermanfaat. Obat ini tidak hanya menyembuhkan, tetapi juga nada, meningkatkan aktivitas jantung, menyelamatkan dari sakit kepala dan insomnia.

Sayangnya, minuman unik tidak berguna untuk semua orang, ada sejumlah batasan kesehatan. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau keraguan tentang minum teh jahe, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.


Bahkan pada Abad Pertengahan, teh jahe diminum untuk mencegah berbagai penyakit. Saat ini, banyak khasiat nutrisi dari akar putih diketahui. Untuk membuat minuman lebih sehat dan lebih aromatik, Anda dapat menggunakan berbagai aditif. Resep teh jahe dengan lemon dan madu terkenal dengan rasanya yang kaya dan persiapan yang mudah.

Manfaat teh jahe tidak dapat disangkal:

  • membantu mengatasi sembelit;
  • minuman memiliki efek yg mengeluarkan keringat, ekspektoran, analgesik dan koleretik;
  • gunakan saat batuk, Anda dapat mengeluarkan dahak dari bronkus;
  • minuman membantu mengencerkan darah dan bekerja dengan baik pada sistem jantung;
  • menormalkan kerja saluran pencernaan;
  • menghilangkan diare;
  • membantu meredakan nyeri otot dan sendi;
  • dengan penggunaan teratur, risiko mengembangkan prostatitis berkurang secara signifikan;
  • meredakan kembung;
  • membantu meningkatkan nafsu makan;
  • dengan penggunaan teratur, metabolisme meningkat, yang menyebabkan penurunan berat badan;
  • potensi meningkat;
  • menormalkan tekanan darah;
  • menurunkan kolesterol;
  • kekebalan meningkat;
  • saat diregangkan, ini membantu meredakan pembengkakan;
  • berguna untuk penderita diabetes;
  • karena saturasi darah dengan oksigen, ada peningkatan memori;
  • meredakan depresi;
  • membantu menghilangkan toksikosis;
  • mengurangi nyeri haid;
  • membantu menormalkan kadar hormon dan melarutkan perlengketan panggul, oleh karena itu direkomendasikan untuk digunakan pada infertilitas;
  • mengurangi rasa sakit migrain;
  • Dianjurkan untuk meminumnya dengan mabuk laut, karena minuman ini membantu menghilangkan mual.

Cara klasik membuat minuman

Membuat teh jahe tidak memakan waktu lama. Tapi hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu. Minuman itu, terbukti selama bertahun-tahun, mengatasi banyak penyakit.

Bahan:

  • melissa - 3 cabang;
  • jahe parut - 4 sdm. sendok;
  • allspice;
  • air - 1550 ml;
  • kapulaga;
  • madu - 5 sdm. sendok;
  • kayu manis;
  • jus lemon - 6 sdm. sendok.

Memasak:

  1. Untuk merebus air. Taburkan jahe. Rebus 7 menit.
  2. Tuang jus. Taburi dengan bumbu. Tambahkan madu. Gunakan hanya alami. Mencampur.
  3. Bungkus rebusan selama 17 menit. Tambahkan mint dan lemon balm. Bersikeras 27 menit. Saring dan minum selagi hangat.

Teh raspberry yang sehat untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Kami menawarkan pencegahan yang luar biasa terhadap pilek musiman. Obat yang efektif adalah teh jahe dengan raspberry, madu, dan lemon.

Bahan:

  • madu - 1 sdm. sebuah sendok;
  • air mendidih - 240 ml;
  • selai raspberry - 1 sdm. sebuah sendok;
  • jahe - 1 sdm. sesendok parutan;
  • lemon - 2 sdm. sendok jus.

Memasak:

  1. Campur semua produk yang ditunjukkan. Tempat berlindung. Diamkan 5 menit.
  2. Regangan. Minum hangat.

Cara menyeduh dan minum untuk menurunkan berat badan

Dengan bantuan minuman, Anda bisa menyingkirkan kelebihan berat badan. Teh membantu makanan untuk dicerna lebih baik dan lebih cepat. Proses metabolisme dipercepat dan timbunan lemak tidak terjadi.

Bahan:

  • jahe - 3 sdm. sendok;
  • madu - 1 sendok teh;
  • air - 240 ml;
  • lemon - 2 iris;
  • jus lemon - 2 sdm. sendok.

Memasak:

  1. Dianjurkan untuk menggosok akar pada parutan kasar. Ukur jumlah yang dibutuhkan dan masukkan ke dalam air. Nyalakan api. Mendidihkan. Dinginkan sepenuhnya. Regangan. Dapat dituangkan melalui saringan halus.
  2. Tuang jus. Potong irisan lemon dan tambahkan ke minuman. Lakukan pemanasan sedikit. Tambahkan madu. Mencampur.
  3. Teh dianjurkan untuk diminum di pagi hari. Anda dapat sarapan hanya setelah setengah jam.

Tanpa membahayakan kesehatan, Anda dapat minum tidak lebih dari 2 liter minuman per hari.

Dengan kayu manis

Minuman yang harum dan pedas akan membantu meningkatkan kesehatan dan menurunkan berat badan. Pertama-tama, Anda perlu menyeduh teh, dan kemudian menambahkan rempah-rempah aromatik.

Bahan:

  • jus lemon - 1 sendok teh;
  • air - 240 ml;
  • jahe - 0,5 sdt;
  • kayu manis - tongkat;
  • madu - 1 sendok teh.

Memasak:

  1. Parut akar dan tambahkan jumlah yang dibutuhkan ke air. Rebus 4 menit. Tambahkan batang kayu manis. Tutup dengan handuk selama 17 menit.
  2. Saring campurannya. Tambahkan madu. Tuang jus. Mencampur.

Teh jahe dengan lemon dan madu dalam termos

Teh jahe yang lezat diseduh dalam termos. Minuman ajaib akan membantu menghilangkan batuk, memulihkan kekuatan, membuat kekebalan lebih kuat, menyembuhkan sakit kepala dan mengurangi berat badan.

Bahan:

  • jus lemon - 4 sendok teh;
  • air (80 derajat) - 950 ml;
  • madu - 1 sdm. sebuah sendok;
  • jahe - 3 sendok teh.

Memasak:

  1. Tempatkan akar yang dihancurkan dalam termos. Tuang ke dalam air. Tutup penutupnya. Diamkan selama 50 menit.
  2. Agar minuman tidak terasa asam, disarankan untuk segera menyaringnya. Tambahkan jus dan madu. Mencampur.

Kepada siapa minuman itu dikontraindikasikan

Manfaat minum tidak dapat disangkal.

Namun, teh tidak hanya menyembuhkan, tetapi juga membahayakan tubuh:

  1. Yang paling berbahaya adalah intoleransi individu. Jika setidaknya sekali Anda pernah mengalami reaksi alergi, ketidaknyamanan saat menggunakan setidaknya satu komponen, Anda tidak bisa minum.
  2. Teh memiliki sifat diaforis yang baik. Oleh karena itu, tidak mungkin menggunakan minuman sebagai pengobatan jika suhu tubuh melebihi 39 derajat.
  3. Jahe tidak boleh dikonsumsi dalam bentuk apa pun untuk pendarahan apa pun.
  4. Tidak dianjurkan untuk minum minuman dengan penyakit pada sistem pencernaan (gastritis, enterokolitis, bisul).
  5. Ketika diterapkan, aktivitas hati diaktifkan. Oleh karena itu, dikontraindikasikan untuk minum teh selama eksaserbasi dan remisi hepatitis, serta sirosis.
  6. Jika ada batu di kantong empedu, maka teh bisa memprovokasi gerakan mereka. Ini akan membutuhkan operasi darurat.
  7. Teh dikontraindikasikan pada penyakit kulit apa pun.

Perlu menahan diri dari teh untuk wanita di trimester kedua kehamilan. Minuman dapat memicu peningkatan tekanan yang tajam, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan tidak hanya wanita, tetapi juga janin.

Anda akan mendapatkan manfaat tiga kali lipat dari minuman yang akan saya tawarkan kepada Anda. Teh jahe dengan lemon dan madu adalah ramuan kesehatan yang nyata! Dengan itu, Anda akan menghangatkan diri di musim dingin, menyelamatkan diri dari pilek. Nah, jika Anda sakit, Anda akan pulih lebih cepat. Masing-masing komponen teh akan memenuhi perannya, dan sebagai hasil dari upaya bersama, dukungan yang signifikan akan diberikan untuk kekebalan.

  • Minuman yang sangat baik dapat membantu Anda menurunkan berat badan - jahe secara signifikan mempercepat metabolisme, membakar kelebihan berat badan.
  • Wanita akan senang mengetahui bahwa penyembuhan camar akan memperbaiki kondisi kulit. Itu menjadi halus, mengelupas, yang penting di musim dingin. Pori-pori akan dibersihkan.
  • Trio yang luar biasa dapat dengan mudah mengatasi sakit kepala, menyegarkan, menghilangkan kelelahan setelah seharian bekerja keras.
  • Jahe telah lama dikenal karena kemampuannya untuk mempercepat metabolisme dan sirkulasi darah, makanan apa pun, bahkan berat, akan lebih cepat dicerna.
  • Lemon membersihkan sel, mengisi tubuh dengan vitamin C dalam jumlah besar, memobilisasi untuk melindungi diri dari virus.
  • Tidak perlu berbicara tentang khasiat penyembuhan madu, semua orang tahu tentang kekuatan penyembuhannya. Produk obat bertindak sebagai antibiotik alami,. Apalagi madu dalam kombinasi seperti itu tidak akan mengendap di perut dan paha, berubah menjadi lemak, tetapi akan langsung menjadi bahan bakar tubuh.

Anda minum teh di pagi hari - selama sehari penuh, isi ulang baterai Anda.

Teh jahe dengan lemon dan madu - resep

Resep #1. Versi klasik membuat teh dengan produk lemon dan lebah. Dibolehkan meminumnya begitu saja, untuk pencegahan, terutama saat musim dingin.

Anda akan perlu:

  • Jahe - 350 gr.
  • Lemon - 1 buah.
  • Madu - 200 gram.

Persiapan teh obat:

  1. Kupas akar jahe dan potong kecil-kecil. Potong lemon - kupas, buang batunya dan bagi menjadi irisan.
  2. Giling jahe dan lemon dalam blender. Tambahkan madu dan aduk rata.

Campurannya harus encer karena lemon dan jahe mengandung banyak jus. Ambil satu sendok teh setiap hari, lebih baik segera tambahkan teh, karena tanpanya campurannya sangat panas.

Resep nomor 2. Dengan teh hijau. Resep teh jahe yang luar biasa berikut ini sangat relevan di musim dingin, saat cuaca dingin, orang-orang terkena pilek, dan flu sedang meningkat. Menghangatkan dengan baik, mengencangkan, meminumnya di pagi dan sore hari, setelah bekerja juga baik. Menurut resep ini, Anda bisa membuat minuman untuk menurunkan berat badan.

Diperlukan per liter air:

  • Lemon - 1 buah.
  • Teh hijau - 4 sendok teh.
  • Madu - 1,5 sendok makan.
  • jahe - 30 gram.
  • Gula - 1 sendok makan.

Memasak:

Jahe dipotong-potong, tambahkan teh hijau dan tuangkan air matang. Keringat selama beberapa menit (5 sudah cukup). Masukkan madu ke dalam minuman, rasa manisnya tidak cukup - tambahkan gula (gula jelas berlebihan, tetapi ada dalam resep aslinya).

Tambahkan jus lemon ke cangkir dan nikmati.

Resep nomor 3. Anda tidak menyelamatkan diri dan jatuh sakit pilek, segera, pada gejala pertama, buat teh sesuai resep ini, minuman "pembunuh" bertindak dengan kecepatan kilat, minum di malam hari, bangun sehat di pagi hari. Bagaimana Anda bisa membaca di artikel lain. Dan sembuh.

Dibutuhkan 1,2 liter air:

  • Akar jahe, parut halus - 3 sendok makan
  • Madu - 5 sendok makan.
  • Jus lemon (dibolehkan menggantinya dengan jeruk, tetapi efeknya kurang) - 4 sendok makan.
  • Lada hitam - sejumput.

Memasak:

  1. Tuangkan air mendidih di atas jahe dan madu, diamkan selama beberapa menit. Aduk dan saring (singkirkan jahe, jika tidak maka akan terbakar parah).
  2. Tambahkan merica dan minum sampai teh mendingin. Setelah itu, langsung terjun ke tempat tidur dan tidur.

Mint, kering atau segar, dapat ditambahkan ke teh jika diinginkan. Anda tidak akan menemukan jahe segar - ganti dengan bubuk (digiling kering). Hanya saja, dalam hal ini teh perlu direbus selama kurang lebih 20 menit, tetapi ambil setengah jahe, satu setengah sendok makan saja sudah cukup.

Jahe, lemon, dan madu untuk menurunkan berat badan - resep

Minuman adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan. Dasar untuk penurunan berat badan yang cepat disediakan oleh sifat-sifat produk. Bersama-sama, mereka bertindak cepat dan sangat efektif.

  • Jahe mempercepat metabolisme, dan kalori ekstra tidak punya waktu untuk disimpan di samping. Makanan dicerna jauh lebih cepat.
  • Lemon menyediakan vitamin C, membersihkan tubuh dari racun, menyegarkan dan menyegarkan.
  • Madu berperan sebagai pemanis alami. Semangat, karena tanpa manisan saat diet rasanya miris.

Resep nomor 1.

Mengambil:

  • Jahe - 150 gr.
  • Madu - 3 sdm. per liter air.
  • Lemon - 1 buah.

Memasak:

  1. Giling akar jahe dan lemon dengan kulitnya dengan cara apa pun yang memungkinkan, dan tuangkan air panas ke dalam campuran (dinginkan air mendidih hingga 80-90 derajat).
  2. Saat campuran telah dingin, saring dan tambahkan madu. Minum setengah gelas, beberapa kali sehari, berat badan akan mulai turun perlahan.

Resep nomor 2. Persiapan teh mudah untuk menurunkan berat badan

Jahe dan lemon cukup dipotong kecil-kecil, dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan diseduh selama dua jam. Kemudian campuran tersebut disaring dan ditambahkan madu.

Perbedaannya kecil, Anda dapat memilih resep yang paling Anda sukai dan membuat minuman.

Minuman harus diminum di pagi hari, sebaiknya dengan perut kosong untuk memulai proses metabolisme. Teh jahe dengan lemon dan madu sangat memuaskan rasa lapar, Anda tidak harus menderita nafsu makan yang tak kenal lelah. Baca beberapa di artikel lain.

Beberapa tips untuk menggunakan teh:

  • Jangan mengganggu jalannya minum. Berikan obat mujarab yang berguna untuk tubuh setiap hari.
  • Tidak perlu menyiapkan minuman untuk masa depan - itu akan pahit, dan selain itu, segar akan membawa lebih banyak manfaat.
  • Waktu terbaik untuk dosis pertama: saat perut kosong, sebelum sarapan. Dan selanjutnya minum di siang hari sebelum makan, tetapi tidak lebih dari dua liter per hari.
  • Teh bukanlah tongkat ajaib untuk kelebihan berat badan. Selain itu, saat menurunkan berat badan, ikuti rekomendasi yang direkomendasikan oleh para ahli penurunan berat badan. Lakukan diet, lebih banyak bergerak dan minum air putih.
  • Kayu manis dan kapulaga, ditambahkan secukupnya, tidak akan mengganggu, tetapi akan meningkatkan rasa minuman.

Kontraindikasi untuk digunakan

Tidak semua orang, teman-teman, akan mendapat manfaat dari minuman itu, saat menggunakannya, penting untuk mengetahui kontraindikasi, jika tidak, alih-alih hasil yang efektif, Anda akan kecewa, atau bahkan membahayakan tubuh.

Teh harus dihindari jika:

  • Alergi terhadap beberapa komponen minuman.
  • Dengan pembekuan darah yang buruk dan risiko pendarahan (wasir dan pendarahan rahim).
  • Eksaserbasi gastritis atau bisul.
  • Hepatitis.
  • Hipertensi.
  • Ibu menyusui harus sadar bahwa teh akan menambah rasa pahit pada susu.

Teh jahe dengan madu dan lemon adalah obat luar biasa yang tidak akan membiarkan penyakit merusak suasana hati Anda. Resep-resepnya mudah disiapkan. Jangan lewatkan kesempatan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda dengan minuman yang lezat, teman-teman. Saya berharap Anda kesehatan, saya berharap untuk mengunjungi Anda.

Pada periode musim gugur-musim dingin, kejadian pilek meningkat tajam. Saat ini, ada sejumlah besar obat yang membantu menghilangkan gejala penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, pengobatan dari "peralatan pertolongan pertama di rumah" akan membantu mengatasi pilek, yang keefektifannya telah dibuktikan oleh lebih dari satu generasi orang. Salah satu obat tersebut adalah teh dengan lemon, jahe dan madu.

Manfaat madu

Sifat penyembuhan madu telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama bertahun-tahun. Terlepas dari kenyataan bahwa produk ini cukup berkalori tinggi, itu sepenuhnya diserap dalam tubuh manusia dan dalam jumlah sedang tidak dapat membahayakan sosok tersebut, karena adanya banyak elemen yang sangat penting.

Sering menggunakan sedikit madu membantu memperbaiki kondisi pembuluh darah. Kelezatan adalah pencegahan yang sangat baik dari terjadinya penyakit kardiovaskular. Madu sering digunakan masyarakat sebagai antiseptik dan penyembuh luka.

Sifat obat jahe

Akar jahe mengandung banyak zat dan komponen yang bermanfaat. Termasuk dalam komposisi dalam jumlah banyak mengandung minyak atsiri. Selain itu, salah satu komponen utama dari jahe adalah vitamin C, yang merupakan pejuang melawan pilek.

Selain itu, asam askorbat, yang merupakan bagian dari tanaman, memiliki efek positif pada pertumbuhan dan perkembangan manusia.

Sifat penyembuhan teh dengan lemon

Konsumsi teh dengan lemon secara teratur tidak hanya membantu mengatasi gejala pilek, tetapi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan karena kandungan asam askorbat dalam jumlah besar, serta zat bermanfaat lainnya seperti sebagai antioksidan, asam amino, protein dan alkaloid.

Asam amino dan protein sangat penting untuk metabolisme yang baik, dan antioksidan melindungi tubuh dari berbagai infeksi dan virus. Teh lemon adalah obat yang sangat baik untuk arthritis, penyakit kudis, hipertensi dan penyakit lainnya.

Keuntungan

Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, berfungsi sebagai profilaksis untuk banyak penyakit dan secara signifikan meningkatkan suasana hati. Selain itu, minuman membantu seks yang adil dalam memperjuangkan sosok cantik dan mencegah obesitas. Keuntungan dari minuman ini adalah tidak adanya efek samping dan kontraindikasi untuk digunakan, dengan pengecualian penyakit tertentu dan intoleransi individu.

Resep teh dengan lemon, jahe dan madu

Mengetahui cara menyeduh teh penyembuhan, Anda dapat memberi manfaat bagi tubuh dengan memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan keadaan emosional. Ada banyak cara untuk membuat teh dengan jahe, madu, dan lemon. Namun, prinsip utama menyeduh teh yang dapat membantu meredakan pilek adalah sama, dan bahan dasarnya sama.

Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, Anda perlu:

  • air mendidih (jumlahnya langsung tergantung pada volume gelas);
  • 2-3 irisan lemon;
  • 2-3 daun mint;
  • beberapa potong jahe.

Pertama, Anda perlu menuangkan teh dengan air mendidih. Setelah itu, Anda perlu menambahkan irisan lemon dan beberapa irisan jahe ke dalam minuman. Setelah satu menit, bahan-bahannya harus dikeluarkan. Pada akhirnya, daun mint ditambahkan ke teh dan, jika perlu, gula. Yang terakhir ini dianjurkan untuk diganti dengan satu atau dua sendok makan madu.

Anda dapat menggunakan kantong teh untuk membuat minuman. Selain itu, teh hitam dan hijau cocok untuk menyeduh obat penyembuhan. Dan akar jahe bisa diganti dengan bahan analog yang digiling. Dalam hal ini, untuk menyiapkan minuman, Anda membutuhkan satu sendok teh jahe bubuk. Anda tidak bisa menambahkan irisan lemon utuh ke dalam minuman, tetapi jus lemon.

Selain itu, thyme, chamomile atau bunga linden dapat ditambahkan ke minuman. Untuk menambah rasa pada teh, disarankan untuk menambahkan beberapa kismis atau raspberry ke dalam minuman.

Anda tidak boleh menambahkan semua bahan ke dalam minuman sekaligus, lebih baik memilih komponen yang paling disukai.

Menempatkan madu atau gula dalam teh hijau dengan lemon sangat tidak dianjurkan. Bahan-bahan ini mendistorsi rasa minuman. Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan kelopak melati atau daun krisan putih ke dalam teh Anda. Kulit lemon juga cocok untuk menyeduh minuman penyembuhan. Itu harus dituangkan dengan air mendidih bersama dengan daun teh.

Daun mint dapat ditambahkan ke minuman yang sudah jadi, atau dapat diseduh dengan teh. Lebih baik mengambil air dari toko atau membeli filter khusus untuk pembersihan. Air keran dengan garam di dalamnya dapat secara signifikan merusak rasa teh.

Kontraindikasi

Praktis tidak ada kontraindikasi untuk teh dengan lemon, jahe dan madu. Pengecualian adalah peningkatan keasaman lambung, adanya reaksi alergi terhadap salah satu komponen minuman, serta adanya intoleransi individu.

Selain itu, wanita hamil, ibu menyusui dan anak di bawah usia tiga tahun harus sangat berhati-hati saat meminum minuman ini. Tidak dianjurkan untuk minum teh dengan lemon dan bahan lainnya untuk orang yang menderita sakit maag.

Dalam semua kasus lain, teh dengan lemon, jahe, dan madu hanya akan membawa manfaat, yang tidak dapat dilebih-lebihkan.

Kesimpulan

Lemon, jahe dan madu adalah tiga komponen tak terpisahkan yang memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Masing-masing produk ini memiliki sejumlah manfaat yang dapat menjadi alat yang sangat diperlukan dalam memerangi flu dan berbagai pilek. Teh dengan lemon, jahe, dan madu tidak hanya membantu mengatasi pilek dan meredakan gejala pilek dan flu, tetapi juga meningkatkan kesehatan seseorang dan mengencangkan tubuh.

Selain itu, minuman berbahan dasar alami dapat meningkatkan fungsi jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan, meredakan insomnia dan sering sakit kepala.

Satu-satunya kontraindikasi untuk penggunaan minuman ini adalah adanya reaksi alergi dan intoleransi individu terhadap salah satu komponen yang terdaftar.